[...] masę. Potem wycinka, możesz zastosować a6w , do tego wrzucisz jakieś aeroby zmniejszysz bf i będzie ładnie. a6w masy nie zrobisz prędzej coś zyskasz robiąc ABS co nie znaczy że trening jest ukierunkowany na łapanie masy. Wszystko zresztą zależy od żarcia. Przy treningu nie przekraczaj 15 powtórzeń bo nie potrzeba aż tylu wykonywać na [...]
[...] coś, po czym jak Ci to tłumaczę to do czegoś innego się przywalasz i nawet nie potrafisz przeprosić/przyznać się. I w dodatku skoro twierdzisz, że insulina nic nie daje to znaczy, że Ty masz zerową wiedzę. I właśnie tak, chodzi mi o sam suchy FAKT, bo propagowanie takich głupot jest słabe, nawet jeśli w praktyce to niewiele daje. Chodzi o sam [...]
Refreshne bo mam nowe info. Od 3 ginekologow, podsumowujac: Jesli zrobiles dzieciaczka to znaczy ze jest si ze sperma inaczej by nie zaszla i bedzie zdrowy w sensie kox nie ma wplywu na wady jakies. Ja pytalem pod katem jesli sie mialo cykl np 4mce przed poczeciem, o to co sie dzieje w trakcie nie pytalem ale sadze ze tez si jesli zajdzie to luz, [...]
[...] i jest bombowo! polecam wszystkim niedowiarkom. ja juz sie przekonalem do ph i orali saa narazie nie tykam..nie warto. ..co do dlugosci cyklu..fakt 6tyg to optymalnie jak na ph, ale nie znaczy ze nie mozna dluzej ciagnac cyklu, bo tu z pomoca przychodza iniekcyjne saa, a pozatym kto madry bierze mete, wino, anap, czy inne orale dluzej niz 6tyg?
[...] wywal oliwe i warzywa(daj te warzywa do innego posiłku). Szósty posilek zamien miejscami z 5 z tym ze dodaj do tego makaronu mieso lub rybe. A jak waga nie rusza znaczy że jest za mało kcal. Policz i napisz ile ci wychodzi białka, węglowodanów i tłuszczy na kilogram masy ciała. Aha i imo niepotrzebnie jesz to bcaa i glute jak mase [...]
dziwi mnie jedno jak jest post jakie wino ? odp jest Zambon/Desma lub Axio , skoro sie cos zachwala znaczy ze sie to biło to dziwi mnie skad ta nieswiadomość u co poniektórych ze sie odziela czy nie ja jak bije wino co 2 dni to po dobie juz widacpo nim jak stoi w szafce Axio nie bilem ale sie przymiezam teraz i bede wiedział czy sie odziela czy [...]
Panowie,zgoda ze jedno badanie wiosny nie czyni jednak w prasie zagranicznej smrodek zaczyna sie unosic.Co do skutecznosci:jesli hmb hiteca nie dziala (czy tam olimpu),to znaczy ze a)- zawiera krede w proszku ,b)-zawiera prawdziwe hmb.Natomiast jesli hmb innych firm dziala to albo to jest prawdziwe hmb-wtedy tamte firmy nas kantuja-albo ma w [...]
Oczywiscie, bo jezeli z bf-u powiedzmy rzedzu 15% sama dieta i aero nic nie daje, to znaczy ze cos jest nie tak i pewnie dieta jest z dupy, albo len meczy Ludzie sobie czesto niewyobrazaja jak ciezko jest utrzymac takie 8% (ja tez sobie nie wyobrazam bo nigdy nie mialem , stad pomysl startowania z t3 kiedy dieta i trening nie jest dopiety to [...]
Powiadomilem juz Mateo o sytuacji jaka jest, gdy bedzi nowy mod - Mateo go pewnie dopisze Mnie natomiast nie bedzie na liscie moderatorzy c/s co nie znaczy ze nie bede tu zagladal i ze nie zalezy mi na tym.
Jeżeli chodzi o sam HL to myślę, że jest O.K. Natomiast jeśli chodzi o to, który z naszych rodaków jest lepszy, to myślę, że lepszy jest jednak "JAKUBEK"!!!Jak już wspominaliście jest chyba bardziej utytułowanym zawodnikiem, co wcale nie znaczy, że nie lubię Materli...
Co to znaczy, że PRIDE chce odzyskać pozycję największej federacji MMA na świecie? A to straciło ją ostatnio? Coś mnie ominęło? Utrata kontraktu z Fuji TV i odejście CC czyni do UFC już PRIDE organizacją #2? Wolne żarty. Odejście Fedora, owszem, poważnie by już naruszyło równowagę sił pomiędzy UFC i PRIDE, ale póki co Japończycy wciąż trzymają się [...]
Po 70 dniach clomidu wziąłem 2 tygodnie tamoxifen 1 tabletka dzienne tydzień a drugi tydzień co drugi dzień W 70 dniu clomidu testosteron w połowie normy estradiol lh i fsh też Teraz po 2 miesiącach zrobiłem badania i testosteron poniżej nromy lh i estradiol też To znaczy że już nie da się nigdy odblokować i zostaje trt?
Ale to, ze u Ciebie jest taka sytuacja nie znaczy ze jest tak u kazdego, zalezy to od dawki, srodkow i predyspozycji, Nie kazdy jest zablokowany do zero, co potwierdzaja zaplodnienia na cyklach bez hcg, nie kazdy jest zablokowany tak samo mocno i tak samo szybko, Co nie zmienia faktu, ze hcg jest kolejnym bodzcem dla przysadki by ta zaprzestala [...]
Gowno prawda, trzymac dobra forme moze i do starosci, co jest wskazane. Ludzie uprawiajacy sporty, przez dluzszy okres czasu, zwykle w okresie "jesieni" lepiej sie trzymaja. Moze to i fakt, ze kazdy wiek rzadzi sie pewnymi prawami, ale to nie znaczy ze masz byc malym, lysym grubaskiem z milionem zmarszczek, tkory dzien spedza przezd TV
Możesz. ALE pytanie o zasadność tego :-> Jak wiadomo, na redukcji masz deficyt kaloryczny. Deficyt, jak zapewne wiesz, znaczy, że jest czegoś mniej. Nie chodzi tylko o kalorie, ale o składniki odżywcze takie jak kw. tłuszczowe, witaminy, minerały, antyoksydanty... Masz ich mniej w diecie, a więc ryzyko niedoborów wzrasta. W czasie redukcji staramy [...]
wiesz jesli cwiczysz 4-5 miesiecy znaczy ze jestes poczatkujacym i budowa idzie ci szybko (kazdy ma takie poczarki) jednak jesli chcesz cwiczyc dalej to nie widze wielich efektow jeden i ten sam trening zreszta zacznij juz myslec nad powazniejszym treningiem jesli juz cos tam zbudowałes mozesz sie brac za masówke poki co jesli mowisz ze tym [...]
[...] wiadomo na cyklu zlapiesz szybko miesnie i pozniej bedzie ciezej psychicznie ale miesnie nie przestana nagle rosnac. Po drugie jak piszesz ze juz Ci naturalnie nie idzie to znaczy ze masz slaba dieta albo trening Po trzecie na co sie w koncu decydujesz ? Bo cykl bez tescia to nie cykl. Po czwarte patrza na stosunek pas wzrost jestes mocno [...]
[...] też nie zaszkodzi. co do zapotrzebowania to... ciągle powtarzam że nie jesteśmy robotami i żadne wyliczenia w 100% dobre nie będą. Jak jesteś głodny i brakuje ci energi to znaczy że zdecydowanie za mało jesz. Zwiększ na początek do 3 tys kaloryczność i zobacz co się będzie działo. ja sam pracując fizycznie w wakacje + treningi na siłowni + [...]